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Parkour

Exercícios que ajudam no treino de parkour Parkour consiste em correr, andar, saltar e fazer acrobacias. Assim levando de um lugar para o outro de maneira mais rápida e eficaz. De uma maneira de fluir bem rápido para chegar lá em tempo menor do que se chegaria pela rota normal. O parkour é um esporteContinuar lendo “Exercícios que ajudam a melhorar as abilidades no parkour”